- Jakie ryzyko zdrowotne wiąże się z nocnym chronotypem?
- Co pokazują badania Leiden University Medical Center na temat obwodu talii i tłuszczu u nocnych marek?
- Czy styl życia ma wpływ na ryzyko cukrzycy typu 2 u osób o nocnym chronotypie?
- Dlaczego nasze społeczeństwo jest bardziej dostosowane do osób o wczesnym chronotypie?
- Jakie są możliwe przyczyny wyższego ryzyka metabolicznego u nocnych marek?
Badania prowadzone przez Leiden University Medical Center
Naukowcy z Leiden University Medical Center w Holandii przeanalizowali dane od 4 999 uczestników badania Netherlands Epidemiology of Obesity. Spośród badanych, 20% zostało zakwalifikowanych jako osoby o nocnym chronotypie. Badacze odkryli, że im później przypadał środek snu danej osoby, tym większy był jej obwód w talii oraz wyższa ilość tłuszczu w okolicach brzucha i wątroby. Osoby te były o 55% bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2 w ciągu 6-letniego okresu obserwacji.
Po uwzględnieniu takich czynników jak wiek, płeć, poziom aktywności fizycznej, jakość diety, spożycie alkoholu i palenie papierosów, związek między późnym chronotypem a ryzykiem cukrzycy pozostawał niezależny od tych zmiennych. Zaskakująco, badania nie wykazały istotnych różnic w ryzyku cukrzycy u osób o wczesnym chronotypie w porównaniu do osób o chronotypie pośrednim.
Chronotyp a zdrowie metaboliczne
Jeroen van der Velde, główny autor badania, zauważył, że wcześniejsze badania sugerowały, iż styl życia mógł tłumaczyć różnice w ryzyku cukrzycy między różnymi chronotypami. Jednak jego badania wykazały, że czynnik ten ma większy wpływ, niż pierwotnie zakładano. Van der Velde podkreślił, że osoby o nocnym chronotypie mają tendencję do odkładania tłuszczu w okolicach brzucha, co może przyczyniać się do zwiększonego ryzyka metabolicznego.
Według Van der Velde, jednym z powodów może być zaburzenie cyklu okołodobowego, które często występuje u osób o nocnym chronotypie. Współczesne warunki społeczne, takie jak godziny pracy i szkoły, są bardziej dostosowane do osób o wczesnym chronotypie, co stawia nocne marki w trudniejszej sytuacji zdrowotnej.
Społeczne dopasowanie a zdrowie metaboliczne
Dr. Maria Knobel, która nie brała udziału w badaniu, zauważyła, że nasze społeczeństwo opiera się na rytmach wczesnych chronotypów.
"Osoby o nocnym chronotypie są zmuszone budzić się wcześniej, niż ich organizmy by tego chciały, co prowadzi do negatywnych konsekwencji zdrowotnych."- dr. Maria Knobel
Dodaje, że to niedopasowanie społeczne może być główną przyczyną problemów metabolicznych u osób o nocnym trybie życia.
Badania prowadzone przez Leiden University Medical Center podkreślają, że niezależnie od stylu życia, osoby o nocnym chronotypie są bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2. Dalsze badania są potrzebne, aby lepiej zrozumieć wpływ chronotypu na zdrowie metaboliczne oraz znaleźć skuteczne sposoby wsparcia dla osób o nocnym trybie życia.
Źródło: MedicalNewsToday
