Creativity

Innovation

Originality

Imagination

 

Salient

Salient is an excellent design with a fresh approach for the ever-changing Web. Integrated with Gantry 5, it is infinitely customizable, incredibly powerful, and remarkably simple.

Download
piątek, 14 czerwiec 2024 01:20

Znaczenie zdrowej diety i spożywania tłustych ryb

Sposób na zdrowsze życie Sposób na zdrowsze życie fot: unsplash

Stwardnienie rozsiane (SM) to przewlekła, autoimmunologiczna choroba zapalna ośrodkowego układu nerwowego (OUN) o rosnącej częstości występowania. Jest to postępująca choroba, co oznacza, że jej objawy z czasem się nasilają. Nowe badania sugerują, że zdrowa dieta oraz spożycie tłustych ryb raz w tygodniu mogą pomóc w zapobieganiu tej wyniszczającej chorobie.

  1. Co to jest stwardnienie rozsiane (SM) i jakie są jego objawy?
  2. Jakie czynniki mogą zwiększać ryzyko rozwoju SM?
  3. Jakie wyniki przyniosło badanie dotyczące diety i ryzyka SM?
  4. Jakie są główne wnioski z badania dotyczącego spożycia tłustych ryb a ryzyka SM?
  5. Jakie są ograniczenia badania UK Biobank i jakie dalsze kroki są zalecane?

Związek między stwardnieniem rozsianym a zdrowiem jelit

Stwardnienie rozsiane jest chorobą neurodegeneracyjną, która powoduje, że układ odpornościowy atakuje mielinę - substancję pokrywającą włókna nerwowe. Choroba ta charakteryzuje się występowaniem zmian w ośrodkowym układzie nerwowym, co może prowadzić do zaburzeń sensorycznych, problemów z widzeniem, braku koordynacji i paraliżu.

Badacze od dawna poszukują interwencji, które mogłyby pomóc ludziom zmniejszyć ryzyko rozwoju SM. Jednym z czynników stylu życia, który jest badany w kontekście ryzyka SM, jest dieta. Naukowcy z Università del Piemonte Orientale w Novaro, Włochy, przeanalizowali dane z UK Biobank, aby zbadać związek między dietą a występowaniem SM.

W swoim badaniu stwierdzili, że istnienie osi jelito-mózg wspiera znaczenie diety jako ważnego modulatora homeostazy jelitowej, a co za tym idzie, zdrowia OUN. Prozapalne środowisko jelitowe może zwiększać ryzyko neurozapalne i SM.

Dane dietetyczne a ryzyko SM

Autorzy badania wykorzystali dane z UK Biobank, jednej z największych baz danych biomedycznych, aby przeanalizować wpływ diety na ryzyko SM. Na początku badania, w 2006 roku, wszyscy uczestnicy odpowiedzieli na kwestionariusz częstotliwości spożycia żywności, w którym zgłosili swoje zwyczaje żywieniowe z ostatniego roku. Analizowano spożycie warzyw gotowanych i surowych, owoców świeżych i suszonych, tłustych ryb, przetworzonego mięsa, wołowiny, jagnięciny, drobiu, sera oraz soli dodawanej do żywności.

Spożycie tłustych ryb a ryzyko SM

W trakcie średniego okresu obserwacji wynoszącego 12 lat, zidentyfikowano 478 przypadków SM wśród badanej grupy. Badacze zauważyli odwrotną korelację między spożyciem tłustych ryb a ryzykiem rozwoju SM, sugerując, że zdrowa dieta bogata w rośliny i pełnowartościowe produkty, w tym umiarkowane spożycie tłustych ryb, może chronić przed tą przewlekłą chorobą.

Wnioski i dalsze badania

Dr Kelsey Costa i Sarah Hormachea, dietetycy, którzy nie brali udziału w badaniu, podkreślają, że wyniki te są obiecujące, ale istnieją pewne ograniczenia badania, takie jak potencjalne błędy w pamięci uczestników oraz ograniczona reprezentatywność badanej populacji.

"Ważne jest, aby prowadzić dalsze badania, które mogą pomóc w sformułowaniu opartych na dowodach protokołów zapobiegania i leczenia SM." - dr. Kelsey Costa

Podsumowując, autorzy badania sugerują, że ich podejście może dostarczyć nowych spostrzeżeń na temat roli złożonych wzorców żywieniowych w zapobieganiu chorobom i stanowi podstawę do bardziej szczegółowych badań nad dietą i SM.

 

Źródło: MedicalNewsToday



  • Jak wybrać drzewko do ogrodu?
    Jak wybrać drzewko do ogrodu?

    Sadzenie drzewa to decyzja, która ma długotrwałe konsekwencje. Drzewo stanie się stałym elementem ogrodu i będzie rosnąć przez wiele lat. Dlatego warto przemyśleć kilka istotnych kwestii przed wyborem odpowiedniego gatunku i przystąpieniem do sadzenia. Obecnie jest idealny moment na posadzenie drzewa, ponieważ gleba jest wilgotna i sprzyja ukorzenieniu, a drzewo przed zimą skieruje swoją energię na wzrost korzeni.

    Napisano niedziela, 20 październik 2024 23:41 Czytaj dalej...
  • Mity związane z zakupem nieruchomości
    Mity związane z zakupem nieruchomości

    Eksperci ds. nieruchomości obalają popularne mity dotyczące kupna domu. Wiele osób uważa, że potrzebna jest zaliczka w wysokości 20% lub że lokalizacja nie ma już tak dużego znaczenia. Jednak, jak pokazują badania, nie są to prawdziwe stwierdzenia. Zrozumienie, jak działa rynek, może pomóc w podejmowaniu lepszych decyzji związanych z zakupem nieruchomości.

    Napisano sobota, 19 październik 2024 21:26 Czytaj dalej...
  • Co to jest? - Rozpoznawanie choroby po objawach
    Co to jest? - Rozpoznawanie choroby po objawach

    W miarę jak nadchodzą chłodniejsze miesiące, infekcje dróg oddechowych stają się coraz bardziej powszechne. Wśród nich wyróżniamy rhinowirus, RSV, grypę oraz COVID-19. Każda z tych infekcji ma charakterystyczny przebieg i objawy, które pozwalają je rozróżnić, a także różnią się grupami wiekowymi, których dotyczą, oraz sezonowością.

    Napisano niedziela, 13 październik 2024 23:13 Czytaj dalej...
  • Czy Twój lekarz prawidłowo mierzy Ci ciśnienie krwi?
    Czy Twój lekarz prawidłowo mierzy Ci ciśnienie krwi?

    Nowe badania wykazały, że nieprawidłowa pozycja ręki podczas pomiaru ciśnienia krwi może prowadzić do zawyżonych wyników. Zalecenia NHS podkreślają, że pomiar należy wykonywać w pozycji siedzącej z podpartą ręką na stole. Jednak wiele osób stosuje inne pozycje, co może skutkować błędnymi odczytami i ewentualną błędną diagnozą nadciśnienia.

    Napisano niedziela, 13 październik 2024 01:35 Czytaj dalej...
  • Suplementy przeciw starzeniu - Które z nich faktycznie działają?
    Suplementy przeciw starzeniu - Które z nich faktycznie działają?

    Suplementy antyoksydacyjne i białka, takie jak spermidyna czy resweratrol, obiecują opóźnienie procesów starzenia. Eksperci oceniają ich skuteczność, wskazując, które z nich faktycznie mogą działać, a które mogą nieść skutki uboczne.

    Napisano niedziela, 06 październik 2024 23:08 Czytaj dalej...