Creativity

Innovation

Originality

Imagination

 

Salient

Salient is an excellent design with a fresh approach for the ever-changing Web. Integrated with Gantry 5, it is infinitely customizable, incredibly powerful, and remarkably simple.

Download
piątek, 14 czerwiec 2024 01:20

Znaczenie zdrowej diety i spożywania tłustych ryb

Sposób na zdrowsze życie Sposób na zdrowsze życie fot: unsplash

Stwardnienie rozsiane (SM) to przewlekła, autoimmunologiczna choroba zapalna ośrodkowego układu nerwowego (OUN) o rosnącej częstości występowania. Jest to postępująca choroba, co oznacza, że jej objawy z czasem się nasilają. Nowe badania sugerują, że zdrowa dieta oraz spożycie tłustych ryb raz w tygodniu mogą pomóc w zapobieganiu tej wyniszczającej chorobie.

  1. Co to jest stwardnienie rozsiane (SM) i jakie są jego objawy?
  2. Jakie czynniki mogą zwiększać ryzyko rozwoju SM?
  3. Jakie wyniki przyniosło badanie dotyczące diety i ryzyka SM?
  4. Jakie są główne wnioski z badania dotyczącego spożycia tłustych ryb a ryzyka SM?
  5. Jakie są ograniczenia badania UK Biobank i jakie dalsze kroki są zalecane?

Związek między stwardnieniem rozsianym a zdrowiem jelit

Stwardnienie rozsiane jest chorobą neurodegeneracyjną, która powoduje, że układ odpornościowy atakuje mielinę - substancję pokrywającą włókna nerwowe. Choroba ta charakteryzuje się występowaniem zmian w ośrodkowym układzie nerwowym, co może prowadzić do zaburzeń sensorycznych, problemów z widzeniem, braku koordynacji i paraliżu.

Badacze od dawna poszukują interwencji, które mogłyby pomóc ludziom zmniejszyć ryzyko rozwoju SM. Jednym z czynników stylu życia, który jest badany w kontekście ryzyka SM, jest dieta. Naukowcy z Università del Piemonte Orientale w Novaro, Włochy, przeanalizowali dane z UK Biobank, aby zbadać związek między dietą a występowaniem SM.

W swoim badaniu stwierdzili, że istnienie osi jelito-mózg wspiera znaczenie diety jako ważnego modulatora homeostazy jelitowej, a co za tym idzie, zdrowia OUN. Prozapalne środowisko jelitowe może zwiększać ryzyko neurozapalne i SM.

Dane dietetyczne a ryzyko SM

Autorzy badania wykorzystali dane z UK Biobank, jednej z największych baz danych biomedycznych, aby przeanalizować wpływ diety na ryzyko SM. Na początku badania, w 2006 roku, wszyscy uczestnicy odpowiedzieli na kwestionariusz częstotliwości spożycia żywności, w którym zgłosili swoje zwyczaje żywieniowe z ostatniego roku. Analizowano spożycie warzyw gotowanych i surowych, owoców świeżych i suszonych, tłustych ryb, przetworzonego mięsa, wołowiny, jagnięciny, drobiu, sera oraz soli dodawanej do żywności.

Spożycie tłustych ryb a ryzyko SM

W trakcie średniego okresu obserwacji wynoszącego 12 lat, zidentyfikowano 478 przypadków SM wśród badanej grupy. Badacze zauważyli odwrotną korelację między spożyciem tłustych ryb a ryzykiem rozwoju SM, sugerując, że zdrowa dieta bogata w rośliny i pełnowartościowe produkty, w tym umiarkowane spożycie tłustych ryb, może chronić przed tą przewlekłą chorobą.

Wnioski i dalsze badania

Dr Kelsey Costa i Sarah Hormachea, dietetycy, którzy nie brali udziału w badaniu, podkreślają, że wyniki te są obiecujące, ale istnieją pewne ograniczenia badania, takie jak potencjalne błędy w pamięci uczestników oraz ograniczona reprezentatywność badanej populacji.

"Ważne jest, aby prowadzić dalsze badania, które mogą pomóc w sformułowaniu opartych na dowodach protokołów zapobiegania i leczenia SM." - dr. Kelsey Costa

Podsumowując, autorzy badania sugerują, że ich podejście może dostarczyć nowych spostrzeżeń na temat roli złożonych wzorców żywieniowych w zapobieganiu chorobom i stanowi podstawę do bardziej szczegółowych badań nad dietą i SM.

 

Źródło: MedicalNewsToday



  • Jak wybrać idealne lustro do łazienki? Praktyczny przewodnik
    Jak wybrać idealne lustro do łazienki? Praktyczny przewodnik

    Lustro to nie tylko funkcjonalny, ale także ważny akcent dekoracyjny, który może nadać wnętrzu charakteru i wpłynąć na jego postrzeganie. Wybierając odpowiednie lustro do łazienki, warto zastanowić się nad jego rozmiarem, kształtem, a także nad praktycznymi funkcjami. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą Ci podjąć decyzję i dopasować lustro do Twojej łazienki.

    Napisano poniedziałek, 18 listopad 2024 16:33 Czytaj dalej...
  • Czy recykling to strata czasu?
    Czy recykling to strata czasu?

    W Wielkiej Brytanii narasta problem związany z segregacją odpadów. Badania Uniwersytetu Lancaster ujawniają, że wiele gospodarstw domowych "życzycyklinguje", czyli wrzuca odpady do koszy na recykling, mając nadzieję, że zostaną one odpowiednio przetworzone. Brak spójności w oznaczeniach produktów i różnice w lokalnych systemach recyklingu przyczyniają się do tego chaosu.

    Napisano niedziela, 17 listopad 2024 20:13 Czytaj dalej...
  • kolor wiosny 2025 na wybiegach i wśród gwiazd
    kolor wiosny 2025 na wybiegach i wśród gwiazd

    Nadchodzący sezon wiosna-lato 2025 zapowiada się intensywnie kolorowy. Limonka, jasny i świeży odcień zieleni, zdominował pokazy mody i kreacje gwiazd. Wiele wskazuje na to, że ten kolor stanie się must-have w garderobach na całym świecie.

    Napisano niedziela, 17 listopad 2024 13:37 Czytaj dalej...
  • Jak pozbyć się szkodników?
    Jak pozbyć się szkodników?

    Wraz ze wzrostem liczby zgłoszeń dotyczących szczurów, pluskiew i moli w domach, walka z niechcianymi "gośćmi" staje się coraz bardziej palącym problemem. Specjaliści od zwalczania szkodników dzielą się praktycznymi wskazówkami, które pomogą chronić przestrzeń domową.

    Napisano sobota, 16 listopad 2024 23:08 Czytaj dalej...
  • Znajdź ucieczkę od problemów dnia powszedniego w szyciu
    Znajdź ucieczkę od problemów dnia powszedniego w szyciu

    W czasach rosnącej popularności szycia, Robyn Vinter uczestniczy w weekendowym warsztacie nad brzegiem jeziora Ullswater. Spotkanie łączy kreatywność z troską o ekologię.

    Napisano poniedziałek, 11 listopad 2024 17:53 Czytaj dalej...