Creativity

Innovation

Originality

Imagination

 

Salient

Salient is an excellent design with a fresh approach for the ever-changing Web. Integrated with Gantry 5, it is infinitely customizable, incredibly powerful, and remarkably simple.

Download
piątek, 14 czerwiec 2024 01:20

Znaczenie zdrowej diety i spożywania tłustych ryb

Sposób na zdrowsze życie Sposób na zdrowsze życie fot: unsplash

Stwardnienie rozsiane (SM) to przewlekła, autoimmunologiczna choroba zapalna ośrodkowego układu nerwowego (OUN) o rosnącej częstości występowania. Jest to postępująca choroba, co oznacza, że jej objawy z czasem się nasilają. Nowe badania sugerują, że zdrowa dieta oraz spożycie tłustych ryb raz w tygodniu mogą pomóc w zapobieganiu tej wyniszczającej chorobie.

  1. Co to jest stwardnienie rozsiane (SM) i jakie są jego objawy?
  2. Jakie czynniki mogą zwiększać ryzyko rozwoju SM?
  3. Jakie wyniki przyniosło badanie dotyczące diety i ryzyka SM?
  4. Jakie są główne wnioski z badania dotyczącego spożycia tłustych ryb a ryzyka SM?
  5. Jakie są ograniczenia badania UK Biobank i jakie dalsze kroki są zalecane?

Związek między stwardnieniem rozsianym a zdrowiem jelit

Stwardnienie rozsiane jest chorobą neurodegeneracyjną, która powoduje, że układ odpornościowy atakuje mielinę - substancję pokrywającą włókna nerwowe. Choroba ta charakteryzuje się występowaniem zmian w ośrodkowym układzie nerwowym, co może prowadzić do zaburzeń sensorycznych, problemów z widzeniem, braku koordynacji i paraliżu.

Badacze od dawna poszukują interwencji, które mogłyby pomóc ludziom zmniejszyć ryzyko rozwoju SM. Jednym z czynników stylu życia, który jest badany w kontekście ryzyka SM, jest dieta. Naukowcy z Università del Piemonte Orientale w Novaro, Włochy, przeanalizowali dane z UK Biobank, aby zbadać związek między dietą a występowaniem SM.

W swoim badaniu stwierdzili, że istnienie osi jelito-mózg wspiera znaczenie diety jako ważnego modulatora homeostazy jelitowej, a co za tym idzie, zdrowia OUN. Prozapalne środowisko jelitowe może zwiększać ryzyko neurozapalne i SM.

Dane dietetyczne a ryzyko SM

Autorzy badania wykorzystali dane z UK Biobank, jednej z największych baz danych biomedycznych, aby przeanalizować wpływ diety na ryzyko SM. Na początku badania, w 2006 roku, wszyscy uczestnicy odpowiedzieli na kwestionariusz częstotliwości spożycia żywności, w którym zgłosili swoje zwyczaje żywieniowe z ostatniego roku. Analizowano spożycie warzyw gotowanych i surowych, owoców świeżych i suszonych, tłustych ryb, przetworzonego mięsa, wołowiny, jagnięciny, drobiu, sera oraz soli dodawanej do żywności.

Spożycie tłustych ryb a ryzyko SM

W trakcie średniego okresu obserwacji wynoszącego 12 lat, zidentyfikowano 478 przypadków SM wśród badanej grupy. Badacze zauważyli odwrotną korelację między spożyciem tłustych ryb a ryzykiem rozwoju SM, sugerując, że zdrowa dieta bogata w rośliny i pełnowartościowe produkty, w tym umiarkowane spożycie tłustych ryb, może chronić przed tą przewlekłą chorobą.

Wnioski i dalsze badania

Dr Kelsey Costa i Sarah Hormachea, dietetycy, którzy nie brali udziału w badaniu, podkreślają, że wyniki te są obiecujące, ale istnieją pewne ograniczenia badania, takie jak potencjalne błędy w pamięci uczestników oraz ograniczona reprezentatywność badanej populacji.

"Ważne jest, aby prowadzić dalsze badania, które mogą pomóc w sformułowaniu opartych na dowodach protokołów zapobiegania i leczenia SM." - dr. Kelsey Costa

Podsumowując, autorzy badania sugerują, że ich podejście może dostarczyć nowych spostrzeżeń na temat roli złożonych wzorców żywieniowych w zapobieganiu chorobom i stanowi podstawę do bardziej szczegółowych badań nad dietą i SM.

 

Źródło: MedicalNewsToday



  • Jak działa Head SPA? Głębokie oczyszczenie, masaż i regeneracja w jednym
    Jak działa Head SPA? Głębokie oczyszczenie, masaż i regeneracja w jednym

    Zabieg Head SPA zyskuje popularność w Polsce. Wywodzi się z Azji i łączy pielęgnację skóry głowy z relaksem. Coraz częściej pojawia się w ofertach salonów fryzjerskich i kosmetycznych. W rozmowie z Igą Muszyńską, ekspertką z gdańskiego salonu Nasz, poznajemy jego etapy, efekty i zastosowanie w domowej pielęgnacji.

    Napisano poniedziałek, 26 maj 2025 05:35 Czytaj dalej...
  • Modne okulary przeciwsłoneczne 2025
    Modne okulary przeciwsłoneczne 2025

    W sezonie wiosna–lato 2025 to okulary przeciwsłoneczne stają się głównym akcentem stylizacji. Projektanci i marki pokazują, jak ważną rolę odgrywa forma oprawek, kolor szkieł i odniesienia do przeszłości. Instagram i pokazy mody jednoznacznie wskazują kierunki. Okulary mają przyciągać uwagę i budować charakter całego zestawu.

    Napisano poniedziałek, 21 kwiecień 2025 08:33 Czytaj dalej...
  • Najlepsze poduszki anty- i hipoalergiczne 2025
    Najlepsze poduszki anty- i hipoalergiczne 2025

    Podczas testów 17 modeli poduszek antyalergicznych z wypełnieniem syntetycznym oceniono ich komfort, trwałość, możliwość prania oraz właściwości hipoalergiczne. W badaniu wzięli udział członkowie rodziny o różnych stylach spania i budowie ciała. Analiza pozwoliła wskazać najlepsze poduszki dla osób śpiących na boku i na plecach, uwzględniając przy tym aspekty związane z jakością materiałów oraz ekologicznym podejściem producentów.

    Napisano środa, 09 kwiecień 2025 22:22 Czytaj dalej...
  • Prawda o produktach bezglutenowych
    Prawda o produktach bezglutenowych

    Nowe badania opublikowane w czasopiśmie „Roślinne Produkty Spożywcze dla Żywienia Ludzi” wskazują, że wiele produktów bezglutenowych ma gorszy profil odżywczy niż ich odpowiedniki zawierające gluten. Zgodnie z wynikami badania przeprowadzonego w Stanach Zjednoczonych, produkty bezglutenowe często zawierają mniej białka, mniej błonnika, więcej cukru i więcej kalorii, a przy tym są droższe.

    Napisano niedziela, 06 kwiecień 2025 17:22 Czytaj dalej...
  • Jak oszczędzać poprzez zarządzanie jedzeniem?
    Jak oszczędzać poprzez zarządzanie jedzeniem?

    Zarządzanie jedzeniem w gospodarstwie domowym to nie tylko kwestia organizacji, ale także realna szansa na oszczędności i ograniczenie marnotrawstwa. Właściwe podejście do zapasów spożywczych może znacząco zmniejszyć wydatki na żywność i przedłużyć trwałość produktów. Eksperci przedstawili siedem praktycznych metod, które pomagają skutecznie wykorzystywać posiadane produkty i unikać zbędnych zakupów.

    Napisano czwartek, 03 kwiecień 2025 23:44 Czytaj dalej...