Creativity

Innovation

Originality

Imagination

 

Salient

Salient is an excellent design with a fresh approach for the ever-changing Web. Integrated with Gantry 5, it is infinitely customizable, incredibly powerful, and remarkably simple.

Download
piątek, 14 czerwiec 2024 01:20

Znaczenie zdrowej diety i spożywania tłustych ryb

Sposób na zdrowsze życie Sposób na zdrowsze życie fot: unsplash

Stwardnienie rozsiane (SM) to przewlekła, autoimmunologiczna choroba zapalna ośrodkowego układu nerwowego (OUN) o rosnącej częstości występowania. Jest to postępująca choroba, co oznacza, że jej objawy z czasem się nasilają. Nowe badania sugerują, że zdrowa dieta oraz spożycie tłustych ryb raz w tygodniu mogą pomóc w zapobieganiu tej wyniszczającej chorobie.

  1. Co to jest stwardnienie rozsiane (SM) i jakie są jego objawy?
  2. Jakie czynniki mogą zwiększać ryzyko rozwoju SM?
  3. Jakie wyniki przyniosło badanie dotyczące diety i ryzyka SM?
  4. Jakie są główne wnioski z badania dotyczącego spożycia tłustych ryb a ryzyka SM?
  5. Jakie są ograniczenia badania UK Biobank i jakie dalsze kroki są zalecane?

Związek między stwardnieniem rozsianym a zdrowiem jelit

Stwardnienie rozsiane jest chorobą neurodegeneracyjną, która powoduje, że układ odpornościowy atakuje mielinę - substancję pokrywającą włókna nerwowe. Choroba ta charakteryzuje się występowaniem zmian w ośrodkowym układzie nerwowym, co może prowadzić do zaburzeń sensorycznych, problemów z widzeniem, braku koordynacji i paraliżu.

Badacze od dawna poszukują interwencji, które mogłyby pomóc ludziom zmniejszyć ryzyko rozwoju SM. Jednym z czynników stylu życia, który jest badany w kontekście ryzyka SM, jest dieta. Naukowcy z Università del Piemonte Orientale w Novaro, Włochy, przeanalizowali dane z UK Biobank, aby zbadać związek między dietą a występowaniem SM.

W swoim badaniu stwierdzili, że istnienie osi jelito-mózg wspiera znaczenie diety jako ważnego modulatora homeostazy jelitowej, a co za tym idzie, zdrowia OUN. Prozapalne środowisko jelitowe może zwiększać ryzyko neurozapalne i SM.

Dane dietetyczne a ryzyko SM

Autorzy badania wykorzystali dane z UK Biobank, jednej z największych baz danych biomedycznych, aby przeanalizować wpływ diety na ryzyko SM. Na początku badania, w 2006 roku, wszyscy uczestnicy odpowiedzieli na kwestionariusz częstotliwości spożycia żywności, w którym zgłosili swoje zwyczaje żywieniowe z ostatniego roku. Analizowano spożycie warzyw gotowanych i surowych, owoców świeżych i suszonych, tłustych ryb, przetworzonego mięsa, wołowiny, jagnięciny, drobiu, sera oraz soli dodawanej do żywności.

Spożycie tłustych ryb a ryzyko SM

W trakcie średniego okresu obserwacji wynoszącego 12 lat, zidentyfikowano 478 przypadków SM wśród badanej grupy. Badacze zauważyli odwrotną korelację między spożyciem tłustych ryb a ryzykiem rozwoju SM, sugerując, że zdrowa dieta bogata w rośliny i pełnowartościowe produkty, w tym umiarkowane spożycie tłustych ryb, może chronić przed tą przewlekłą chorobą.

Wnioski i dalsze badania

Dr Kelsey Costa i Sarah Hormachea, dietetycy, którzy nie brali udziału w badaniu, podkreślają, że wyniki te są obiecujące, ale istnieją pewne ograniczenia badania, takie jak potencjalne błędy w pamięci uczestników oraz ograniczona reprezentatywność badanej populacji.

"Ważne jest, aby prowadzić dalsze badania, które mogą pomóc w sformułowaniu opartych na dowodach protokołów zapobiegania i leczenia SM." - dr. Kelsey Costa

Podsumowując, autorzy badania sugerują, że ich podejście może dostarczyć nowych spostrzeżeń na temat roli złożonych wzorców żywieniowych w zapobieganiu chorobom i stanowi podstawę do bardziej szczegółowych badań nad dietą i SM.

 

Źródło: MedicalNewsToday



  • Czerwone szerokie spodnie – najgorętszy trend 2025 roku
    Czerwone szerokie spodnie – najgorętszy trend 2025 roku

    Moda na szerokie spodnie garniturowe trwa nieprzerwanie. W 2025 roku jednym z największych trendów będą czerwone modele, które zdominują zarówno codzienne, jak i eleganckie stylizacje. Projektanci proponują różne sposoby ich noszenia, w zależności od sezonu i okazji.

    Napisano niedziela, 02 luty 2025 11:45 Czytaj dalej...
  • Co musisz wiedzieć o frytkownicach beztłuszczowych?
    Co musisz wiedzieć o frytkownicach beztłuszczowych?

    Frytkownice beztłuszczowe są obecnie jednym z najmodniejszych urządzeń kuchennych. Urządzenie to wykorzystuje gorące powietrze zamiast oleju, oferując szybki i zdrowszy sposób przygotowania potraw. Celebryci, tacy jak Sir Mo Farah czy Drew Barrymore, otwarcie wyrażają swoje uznanie dla tych urządzeń. Jednak nowe odkrycia mogą zmienić sposób, w jaki postrzegamy frytkownice beztłuszczowe.

    Napisano sobota, 25 styczeń 2025 21:55 Czytaj dalej...
  • Zimowe trendy łączące górski klimat z miejską elegancją
    Zimowe trendy łączące górski klimat z miejską elegancją

    Zimowe stylizacje inspirowane górskimi klimatami stają się coraz bardziej popularne. Moda après ski łączy wygodę i funkcjonalność z wyjątkowym stylem, który sprawdza się nie tylko na stokach, ale także na miejskich ulicach. Grube swetry, futrzane dodatki i ludowe wzory tworzą idealne zestawienia na zimowe dni.

    Napisano niedziela, 12 styczeń 2025 15:50 Czytaj dalej...
  • Jak wybrać elektryczną szczoteczkę do zębów?
    Jak wybrać elektryczną szczoteczkę do zębów?

    Szczoteczki elektryczne obiecują zdrowsze zęby i dziąsła, a także mogą całkowicie odmienić higienę jamy ustnej. Testowano ponad 20 modeli od marek takich jak Oral-B, Philips, Suri i innych, by wyłonić najlepsze propozycje na każdą kieszeń. Modele te oferują różnorodne funkcje, od podstawowych trybów pracy po zaawansowane technologie, takie jak sensory nacisku i aplikacje mobilne.

    Napisano wtorek, 07 styczeń 2025 22:54 Czytaj dalej...
  • Jak organizować przestrzeń w zamrażarce?
    Jak organizować przestrzeń w zamrażarce?

    Niektóre produkty, jak lody czy mrożone warzywa, trafiają do zamrażarki w pośpiechu. Jednak eksperci z organizacji Which? przekonują, że prawidłowa organizacja zamrażarki może nie tylko zaoszczędzić miejsce, ale także zapobiec marnowaniu żywności. Właściwa organizacja pozwala na pełne wykorzystanie przestrzeni i dłuższe przechowywanie jedzenia.

    Napisano niedziela, 05 styczeń 2025 21:27 Czytaj dalej...